Purtroppo per colpa di molti fattori, che fanno parte delle nostre abitudini culturali, abbiamo disimparato a correre.
Infortuni, dolori, errata tecnica di corsa, sono all’ordine del giorno e molti di questi problemi sono causati dalle scarpe.
Se vuoi veramente imparare a correre ti vogliamo dare dei consigli.
Alcune persone riescono a correre con il barefoot running, senza aiuti esterni, perchè son state fortunate, ma nella stragrande maggioranza dei casi, dopo anni di calzature tradizionali ed abitudini culturali sbagliate, dobbiam risolvere tutte le cose che non funzionano nei nostri piedi e nel nostro corpo, ancor prima di scegliere di fare questo percorso.
Solo facendo così la nostra probabilità di successo sarà alta.
Questo percorso di adattamento si chiama transizione, ovvero un processo di recupero di tutte le funzioni che abbiamo perso, per poter successivamente imparare a correre nel modo più naturale possibile.
Noi di Barefoot Running Italia, crediamo che la transizione debba dividersi in tre fasi:
Vi forniamo quindi una lista di figure professionali, che potranno aiutarvi nel lavorare sui vari aspetti del percorso di transizione verso il barefoot running.
I nostri collaboratori hanno conseguito le seguenti certificazioni:
Se pensi di essere in grado di poter aiutare qualcuno nella Transizione verso il Barefoot Running, inviaci una mail con i tuoi titoli e dati personali, se reputato idoneo saremo felici d'inserirti su Barefootrunning.it
